Concept et fonctionnement


F-FOR
est un programme de Santé Bien-être par l’activité physique.

Il vous accompagne chez vous ou en entreprise.

Plusieurs disciplines vous sont proposées : réflexologie, shiatsu, Amma assis, sophrologie, yoga, Pilate, stretching, gym douce, renforcement musculaire…

Pour vous accompagner au mieux dans votre démarche de santé bien-être nous utilisons un outil monitoring sous forme d’application qui vous sera mis à disposition, cette outils va nous permettre de suivre votre évolution physique et mental.

Il est important de prendre en considération certains changements d’habitude dans votre vie.

 

Pour ancrer ce changement d’habitude, un programme d’activité physique vous est proposé.

Il est normal de vous demander quelle est la différence entre notre programme et les autres que vous pourriez trouver.

F-FOR est un programme d’activité physique complet. Il vous suffit d’être connecté à internet par le biais d’un téléphone portable, d’une tablette, d’un ordinateur ou d’une TV. Les avantages d’un tel programme est de pouvoir à tout moment de la journée pratiquer une ou plusieurs séances de sport. Toutes les semaines vous recevrez 3 vidéos d’activités physiques (les lundi, mercredi et vendredi) d’une durée de 35 minutes, un programme alimentaire, vous pourrez contacter un coach et un nutritionniste, et suivant votre abonnement un professionnel se déplacera à votre domicile ou sur le lieu de travail.

Sur les vidéos, vous y retrouverez des séances d’abdos-fessiers, renforcement musculaire, cardio-training, Pilates, Yoga, étirement, gym douce … Une vidéo est composée d’un échauffement, de la séance et d’étirements. Certaines séances seront tournées avec des accessoires de fitness que vous pourrez retrouver dans la boutique en ligne du site.

Suivant la prestation et vos besoins, des séances de réflexologie, shiatsu, Amma assis, sophrologie pourrons vous êtes proposées.

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Dans notre programme nutritionnel, vous recevrez chaque mardi une liste de courses, qui vous permettra dans un second temps de suivre un plan détaillé nutritionnel pour le reste de la semaine. Dans votre page personnelle vous pourrez prendre contact avec notre nutritionniste.

F-FOR c’est aussi un professionnel à domicile ou lieu de travail, 1 à 2 fois par semaine. Cette heure de sport sera l’occasion pour vous d’atteindre plus rapidement vos objectifs et ça nous vous le garantissons.

Un aperçu d’une séance de coaching sportif F-FOR :

https://youtu.be/VRQGHDgZdZI

Engagez-nous pour vous « botter les fesses » jusqu’à la réalisation de vos objectifs.

https://www.f-for.com/formules-et-tarifs/

Disponibilité et suivi personnalisé du coach et de la diététicienne/nutritionniste

Grâce au niveau de maîtrise et d’exigence de l’équipe F-FOR, nous avons créé un programme qui ne vous lâchera pas, vous aurez un suivi constant par notre équipe afin d’atteindre vos objectifs. Vous aurez la possibilité de poser vos questions directement par mail à l’équipe du programme F-FOR, un lien contact est disponible dans votre page personnelle.

Il est important pour nous de vous offrir ce suivi intensif personnalisé, parce que nous savons que c’est un élément indispensable pour obtenir des résultats.

C’est notre motivation première.

Un autre aperçu d’une séance de coaching sportif F-FOR :

https://youtu.be/ZTwhLLgox9M

Un programme qui vous aide à vous sentir mieux

Problème de poids : notre programme F-FOR peut vous aider à le résoudre grâce aux séances de sport 3 fois par semaine et d’un suivi nutritionnel.

Anxiété ou dépression : Suivez nos conseils et soyez assidu aux séances du programme F-FOR afin de mieux les maîtriser.

Stress : grâce au programme F-FOR, nous allons pouvoir vous en décharger.

Le programme F-FOR vous permettra de vous déconnecter de vos soucis quotidiens et sera source de bien-être.

https://www.f-for.com/activite-physique/

Un diplôme vous sera remis lors de la réalisation de vos objectifs

Dès que vous aurez atteints vos objectifs, un diplôme vous sera remis et contrairement à ce que vous pouvez croire, ce diplôme a- une importance, c’est le début d’une nouvelle vie.

Une journée de convivialité sera alors organisée : une séance de sport avec l’équipe F-FOR et la remise de votre diplôme en mains propres.

Tout ceci commence en faisant le premier pas, cliquez ci-dessous :

https://www.f-for.com/formules-et-tarifs/

Rassurez-vous, nous sommes là pour vous accompagner, vous épauler, afin d’atteindre vos objectifs.

Sachez que ce programme ne demande qu’à évoluer et vous aurez une part importante dans la qualité du programme.